20/04/2024 Provinciaal Kampioenschap brengt 4 medailles op te Alken.
1ste dag Provinciaal Kampioenschap te Alken.
De eerste dag waren er 2 atleten aan de slag, junior Sybe Veraghtert en 1ste jaars senior Zjef Ceunen, allebei op de 800m. Het weer was winters, zeer koude wind die er voor zorgde dat het in de wind op een lastige klus werd.
Voor Sybe is alles nog zeer nieuw, nog maar 3,5 maand met een echt schema aan het werken, eerste keer mee op stage, dus de wereld van de atletiek gaat nog maar pas open voor hem. Sybe had wel een aantal crossen afgewerkt in de winter, maar een pistewedstrijd is toch altijd iets anders. Toch wel wat gespannen stond hij aan de start wat zeer normaal is. Het is nog zoeken naar het juiste tempo maar vooral het leuk vinden is belangrijk en dat was zeker het geval. Sybe eindigde in zijn eerste 800m op de 7ste plaats in een tijd van 2’20”67. Het kan alleen maar beteren Sybe.
Zjef had zich voorgenomen ondanks geen specialist 800m om het zomaar uit handen te geven. Zjef trok vanaf de start goed door ondanks de felle wind en he was pas na 500m dat het gat op hem terug was gedicht. Het waren diegene die zich wat hadden kunnen weg steken die de leiding overnamen. Doch Zjef blijf in zijn ritme en eindigde zo mee op het podia met de 3de plaats in een tijd van 1’58”83. Snel draaide Zjef zijn knop om richting de volgende dag met de focus naar de 1500m.
2de dag Provinciaal Kampioenschap te Alken.
Op de 2de dag was de wind ietsje minder maar bleef het toch een vrij winterse temperatuur. Deze dag 5 atleten aan de slag, kadet Lukas Binnemans op de 1500m, scholier Mike Wouters voor het speerwerpen, Sybe Verachtert de 400m en Zjef Ceunen en Jorne Vanherck op de 1500m, met Jorne ook nog op de 5000m.
Het was Mike Wouters die als eerste aan de slag ging met het speerwerpen op dag 2 die al fietsend van Lille naar Alken met een ommetje langs het heuvelend Aarschot was gereden met een totaal van 86km. Snel omkleden en nog wat inlopen voor de opwarming. Mike deed het speerwerpen omdat hij volgende week dit nummer moet doen op de BVV. Het was een meevaller want ondanks geen speertraining te doen ging de speer 7,13m verder dan verleden jaar. In zijn 2de poging ging de speer 37,13m ver waar hij de 3de plaats mee naar huis nam en zo ook vertrouwen voor de BVV volgende week.
Op dag 2 was Sybe ietsje rustiger dan de dag voordien die deze keer voor 1 ronde ging, de 400m. De start ging goed, ietsje te goed want de eerste 200m ging hij volle bak tegen de wind in waardoor het tempo in de 2de helft wat zakte. Toch benaderde hij de grens van de minuut met een tijd van 60”23, de volgende keer duik je daar zeker onder Sybe.
Voor Lukas Binnemans is het ook een hele aanpassing, als jongste bij de kadetten en voor de eerste maal een 1500m. Lukas was goed mee in de start, maar op een moment viel er een gaatje dat Lukas iets te laat had gezien en alleen niet meer dicht kreeg. Maar wie die Lukas kent weet dat hij blijft doorzetten en zich ten volle geeft. De laatste 500m versnelde hij nog om zo te eindigen op een 6de plaats en tijd van 5’30”33. Mooi Lukas !!!
In de reeks 1500m van de senioren nu wel met z’n twee, Zjef Ceunen en Jorne Vanherck. Zjef was gemotiveerd om het resultaat van gisteren wat recht te trekken. Beiden zaten direct mee vooraan in de kopgroep om het tempo mee te controleren. Het was vooral Jorne die mee de controle voerde, maar teken deed dat het niet goed ging. Met nog 650m te lopen deed Jorne de deur open aan de binnenkant zodat Zjef stevig kon versnellen. Zjef nam een aantal meters voorsprong en gaf deze niet meer af en won zo in een tijd van 4’03”64.
Jorne Vanherck startte ondanks zijn slecht gevoel in de 5000m maar kon geen echte vuist maken. Door een voedselvergiftiging en de gevolgen daarvan waren de krachten weg en was het beter geweest om te rusten. Jorne kwam zeer teleurgesteld uitbollend als 3de over de lijn in een tijd van 15’48”49. Terug wat opladen en wat rust gunnen na de ziekte en dan komt dit allemaal weer goed.
20/04/2024 Oosteljogging in Oosterlo bij Geel.
Hier stonden 2 atleten aan de start, Kiara Nijst en Stijn Binnemans die respectievelijk de 6,5km en de 13km betwiste.
Voor Kiara was het even kijken hoe het ging want de dag voordien had ze nog een pistetraining afgewerkt. Maar Kiara deed het rustig aan zodat de beentjes toch weer niet helemaal in de verzuring gingen. Toch werd ze nog de 2de vrouw in deze koers en 30ste in de algemene uitslag.
Stijn ging er meteen tegen aan op de langere afstand van 13km en ging zeer vlot, Stijn eindigde 2de in zijn categorie M40 en 5de in het algemeen klassement. Stijn is ondertussen mooie stappen aan het zetten in het lopen met als doel op “De Hel van Kasterlee” het lopen sneller te laten gaan.
21/04/2024 De LOTTO Duatlon te Tongerlo.
Stijn Binnemans die soms de extremen opzoekt startte na de wedstrijd van gisteren in Oosterlo ook in de Duatlon van Tongerlo. Deze wedstrijd bestond uit 6km RUN / 21km BIKE / 3km RUN werd gelopen rond de abdij en gefietst op de goede snelle betonwegen. Stijn had toch wel wat vermoeide benen van de dag voordien, maar startte goed en liep de 6km aan gemiddelde van 3’53”/km, de 21km aan 36km/h en de laatste 3km lopen aan 4’12”/km wat normaal is met de vermoeidheid die er nog in zat. In totaal eindigde Stijn 44ste en in zijn categorie 8ste waar hij op dit moment tevreden mee is.
14/04/2024 Sahara City Run te Lommel.
Het was voor Marlies Willekens al even geleden dat ze een wedstrijd betwist had en de Sahara-run in haar woonplaats Lommel was zo een goede wedstrijd om de benen eens te testen. Het is niet de gemakkelijkste loop, men moet in deze wedstrijd immers door het gebied “De Sahara” wat bekend staat voor het losse zand. Marlies koos voor de kortste afstand de 6km om terug te beginnen. In deze race kwam Marlies vrij fris over de meet als 24ste door in het algemeen klassement en als 4de vrouw.
24/04/2024 Tijdens de Paasvakantie hebben de jeugdtrainers niet stil gezeten.
Diana Boelen en Jefke Van de Reijd hebben niet stilgezeten tijdens de Paasvakantie en deden verschillende competities. De hamer vliegt meermaals over de 30m wat wijst op Diana haar goede vorm. Hieronder de uitslagen:
01/04/2024 Werpersmeeting te Alken.
Diana Boelen: Hamerslingeren: 32,38m
Jefke Van de Reijd: Hamerslingeren: 15,65m
Fran Ceunen: Hamerslingeren: 33,47m
06/04/2024 Open meeting te Bree.
Diana Boelen: Discuswerpen: 21,25m
Jefke Van de Reijd: Discuswerpen: 15,78m, Verspringen: 2,77m
07/04/2024 Open meeting te Turnhout.
Diana Boelen: Hamerslingeren: 30,93m, Speerwerpen: 15,31m
Jefke Van de Reijd: Hamerslingeren: 15,86m, Discuswerpen: 16,00m
13/04/2024 Meetjeslandse werpersmeeting te Eeklo.
Diana Boelen: Hamerslingeren: 31,97m, Discuswerpen: 19,60m, Gewichtwerpen: 9,84m
Jefke Van de Reijd: Hamerslingeren: 16,51m, Discuswerpen: 15,72m, Gewichtwerpen: 6,54m
Coach Wouters Luc…